Болезнь Альцгеймера / Как преодолеть свои комплексы и страхи

Евгений Тарасов: Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил

Здесь есть возможность читать онлайн "Евгений Тарасов: Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил" — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2015, ISBN: 978-5-699-76957-5, издательство: Эксмо, категория: psy_personal / Самосовершенствование / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека "Либ Кат" — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Как преодолеть свои комплексы и страхи I

  • 60
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги "Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил"). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Евгений Тарасов: другие книги автора

Кто написал Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Как преодолеть свои комплексы и страхи II

Как преодолеть свои комплексы и страхи II

Как преодолеть свои комплексы и страхи IV

Как преодолеть свои комплексы и страхи IV

Как преодолеть свои комплексы и страхи VI

Как преодолеть свои комплексы и страхи VI

Как преодолеть свои комплексы и страхи VIII

Как преодолеть свои комплексы и страхи VIII

Как преодолеть свои комплексы и страхи X

Как преодолеть свои комплексы и страхи X

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на или заполните форму обратной связи.

Как преодолеть свои комплексы и страхи VI

Как преодолеть свои комплексы и страхи VI

Как преодолеть свои комплексы и страхи IV

Как преодолеть свои комплексы и страхи IV

Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу "Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил", без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

Евгений Александрович Тарасов

Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил

Вступление: откуда берутся страхи

Древний грек Диоген Лоэрций утверждал: "Страх – это предчувствие зла". И он был прав, ведь страх – это своеобразное предупреждение человеку: "Будь внимательнее! Будь осторожнее! Береги свое здоровье! Береги себя!" Поэтому как проявление важнейшего инстинкта самосохранения страх может быть полезен. Однако нередко обычные страхи перерастают в навязчивые, на первый взгляд даже просто нелепые, которые называются уже фобиями.

Фобии – это страхи, переживаемые очень остро: порой даже ознобом, головокружением, учащенным сердцебиением, потерей сознания. В тот момент, когда жертвы фобии видят или ощущают травмирующий их психику предмет или ситуацию, сила их эмоций может вызвать даже ощущения близкой смерти или потери разума.

Да, основой большинства фобий является гипертрофирование инстинкта самосохранения. И часто против этого инстинкта "не попрешь". Хотя подавление страхов, если они не имеют патологического, болезненного характера, вполне возможно.

Навязчивые страхи нередко оказываются одним из симптомов невроза навязчивого состояния. При нем навязчиво возникают не только страхи, но и мысли, и даже движения. Сами больные считают их болезненными, обычно понимают их нелепость, пытаются бороться с ними, но избавиться от них самостоятельно чаще всего не могут.

Пожалуй, нет людей, которые когда-либо не испытывали бы чувство "неразумного страха". Даже у вроде бы совершенно здоровых и смелых "все обмирает внутри", когда они, например, смотрят вниз с моста или балкона высокого здания. У многих из них возникает мысль о том, что "вдруг они бросятся вниз". И мысль эта часто сопровождается не только чувством страха, но и внутренним напряжением, волнением, замиранием сердца или учащенным сердцебиением. Вот только люди, у которых такие страхи имеют постоянный, навязчивый характер, в отличие от "практически здоровых" и близко не подойдут к тому же мосту (и это уже квалифицируется как "гефирофобия", т. е. страх мостов).

Увы, фобии сопровождают нас с самого раннего детства, нередко развиваясь в результате воздействия каких-то стрессов, психических травм.

А если, вырастая, человек не избавляется от фобии, он остается закомплексованным, не уверенным в себе. Многие просто блуждают в многообразнейшем "саду страхов"! Не станем их перечислять (тем более что на сегодняшний день их уже описано более 500!). Скажем только, что у мужчин чаще всего бывает страх покраснеть или вспотеть, страх перед выступлением, а также страх возникновения сердечных приступов или заболеваний сердца. В то время как у женщин чаще встречается страх открытых пространств, страх сойти с ума, заболеть раком, нанести увечье детям и страх зарастить дом грязью.

О преодолении наиболее часто встречающихся страхов и фобий как раз и будет рассказываться в этой книге.

Ваше душевное состояние

"Душевное самочувствие" во многом определяется не только настроением, не только свойствами характера, но и некоторыми особенностями реагирования на различные проблемы, а также наличием негативных эмоциональных переживаний, среди которых немалое место у многих занимают тревоги, страхи или даже фобии.

И, чтобы понять, а как все это обстоит с вами, честно ответьте на все вопросы предлагаемого теста.

1. Вы часто улыбаетесь?

2. Вас легко обидеть?

3. Вы боитесь одиночества?

4. Вам кажется, что окружающие вас не ценят?

5. Вы ищете одобрения своим поступкам?

7. Вы способны критически посмотреть на себя "со стороны"?

8. У вас спокойный характер?

9. Вы стремитесь к общению со многими людьми?

10. Уныние – признак слабости?

11. Вы верите в дурные приметы?

12. Вас посещают тревожные мысли?

Похожие книги на "Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил"

Представляем Вашему вниманию похожие книги на "Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил" списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.

Психологическая помощь родителям подростков в томске
Избавляет ли конкор от панических атак
Психологическая помощь консультация онлайн
Центр психологический помощи и духовного розвитие свет души
Детский психолог спб для ребенка 3 лет