Лечение дистимии / Лечение панических атак нлп

Панические атаки - опыт преодоления.

Автор Сообщение

Здравствуйте.
Приглашаю поделиться опытом всех,кто когда - то сталкивался с переживанием панических атак и справился. Как получилось? А также приглашаю специалистов рассказать какие приемы и методы вы используете при работе с такими нарушениями.

Я, например, в работе с паническими атаками применяю инструментарий поведенческой терапии, логотерапии, гештальт -
психологию, психоанализ немного арт - терапии и НЛП.

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

Да! НЛП - это быстрый и прочный результат. Всегда включаю работу в телом. А именно, изменение кинестетических субмодальностей. Оказывается, что пациенты такого плана особо одарены в управлении ощущениями в теле. Мы слегка "перенаправляем))" Как клиент, я ничего не поняла) Справилась сама, в самом начале. Дыхание, заземление за хомяка))
У нас тогда жил хомяк и его ритмичный бег в колесе оказался очень действенным для меня.

Психолог, Консультант и преподаватель

Я в работе с потерями использую

Стартовый топик просто небольшое рекламное объявление. что обсудить-то хотите?

Психолог, Кандидат психологических наук

Для снятия симптоматики - когнитивно-поведенческие техники, для дальнейшей работы глубинно-ориентированная психотерапия.

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Аналитический Семейный Отношения

Сейчас на сайте

Испытала на себе один раз.
Чему рада-знаю,что за " зверь".
Знала, что произошло и причину.
Дыхательные техники применила и сосредоточилась на телесных ощущениях

Психолог, Телесно-ориентированный терапевт

Работаю с телесными ощущениями и применяю телесные практики. Дыхательные и трансовые техники. Работаем с клиентами с "тревожными" участками тела.
При наступлении па - контроль дыхания и обратный счёт от 1000 через 7. Т.е. 1000, 993, 986 и т.д.

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

С успехом использую психокатализ.

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Клинический психолог

Процессуальная работа, телеска телесно-ориентированная инсайт-терапия.
Один из потоковых запросов, на который и голову не особо приходится включать.
Думаю дело не в методе, а в подобранном инструментарии под специалиста.

Психолог, ОКР фобии навязчивости

Любой отвлекающий маневр. лучше всего в самом начале Па. как только человек почувствовал " вот ща начнется". Смысл всех техник работы с ПА-это переключение контроля от бурно развивающегося страха, от контроля за своим состоянием, ( сердце, пульс, головокружение, шатание). И любые дыхательные техники- они работают не на уровне тела. ( успокаиваем дыхание, снижаем ритм и так далее) а работают как раз на психическом уровне- переключить внимание ( контроль) на дыхание.

Сейчас на сайте


Телеска и ТА. В рамках телески - дыхание и работа с зонами страха, в рамках ТА деконфузия Ре. По сути одно и тоже там и там)

Сейчас на сайте

Убойная техника на самом деле! Пока пять-семь позиций просчитаешь, ПА и отпустит.

г. Харьков (Украина)

Скажите куда слать деньги?

г. Хельсинки (Финляндия)

Мне шлите. Я работаю скромно и долго.

Сейчас на сайте

Читай - "успешно и дорого"?

г. Хельсинки (Финляндия)

Вроде никто не жаловался, все довольны были. А насчёт дорого не знаю, у меня цена одна для всех, мне кажется, невысокая. Применяю задержку дыхания, впрочем и счет прокатит, все что уменьшит количество вдыхаемого воздуха, можно просто очень тихое дыхание. Хорошо помогает черный хоолз, вернее ментол в нем. Задержка так же катит при агарке, но тут надо следить за собой, прозеваешь наступление симптомов, поедешь.) Вообще задержка дыхания основная практика №1.№2 следить за порядком в жкт, у ПАшников завсегда там проблемы, если решить эту проблему, все остальные уменьшатся раза в три. Кому есть что сказать, тот скажет.

Психолог, Консультант и преподаватель

И чего ж Вы молчите? :))))))))))))))))))))))) Практики на расслабление,иногда холотропное дыхание,плюс работаю со всем вышеперечисленным кроме НЛП. У меня вот в живую получается,а по скайпу техники НЛП у меня не работают. а вы коллеги как их используете,или вы тоже в живую? Интегрирую при работе гештальт-терапию, телесно-ориентированную терапию и когнитивно-поведенческую. В зависимости от клиента. Работаю только оффлайн.

Психолог, On-line консультации

Думаю, что причины ПА могут быть разные. Поэтому - по ситуации) от техник снятия симптома до устранения причины в ходе сессии.

Лечение панических атак нлп I

Сейчас на сайте

При ПА обычно такой порядок:
1. Сбор информации (анамнез)
2. Образование (информирование о расстройстве)
3. Когнитивная реструктуризация (переосмысление, сопротивление страху)
4. Поведенческие эксперименты и экспозиция.

Панические атаки это самый простой синдром и благоприятный для терапии. А вот он бывает в рамках депрессии, неврозов, ипохондрии, социальной фобии и тд.

Дальше приходится работать и вглубь и вширь :)

Психолог, Гипнолог Тренер

г. Винница (Украина)

В этом особенность. Клиент понимает, что ПА уходит, что ПА можно управлять)). Теперь он получил чудесный "сценарий". Это первая ступень НЛП для специалиста, НЛП-Практик. Богаты деньгами? Приезжайте лично. От спонсорской помощи не откажусь.

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Лечу панику

Здравствуйте!
Я в своей практике использую протокол работы с паническими атаками. Он разработан коллективом психологов под руководством профессора Дж. Нардонэ (Италия, Ареццо).
Протокол рассчитан в среднем на 10 сессий. Одна сессия в двое недели. В промежутках между сессиями клиенты выполняют специальные предписания.

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Лечу панику

Когда у меня у самого случились ПА, то я сам не смог с ними справиться, хотя являюсь экспертом по лечению ПА. Сознание при ПА меняется и я сам себе не смог помочь. Мне пришлось обратиться к коллеге, которая владеет этим же протоколом лечения ПА.
Через месяц мне удалось справиться с ПА.

Спасибо за хорошую подачу информации.

Вот.Согласна.Я тоже это заметила.Панические атаки - это самое простое, с чем приходится иметь дело психологу.

В принципе я и тему создала для того, чтобы у людей страдающими подобными нарушениями появилась надежда. Часто человек испытывает панику по поводу возникающих у него симптомов. Важно знать, что пугаться не надо, с этим можно справиться.

Подробнее можете рассказать? Я работаю с линией времени, а вот что касается изменения кинестетических субмодальностей теоретически это возможно при работе с паническими атаками, а вот что касается практики - сомневаюсь что результат может быть стойким. В основе панических атак часто лежит невроз, бывают и другие нарушения.Мне кажется, что изменением только субмодальных характеристик переживания не обойтись.
Вы могли бы более подробно объяснить свою позицию?

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Лечу панику

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Лечу панику

Пациенты с ПА не столько одарены в управлении телесными ощущениями, сколько они во время ПА пытаются контролировать свои телесные и физиологические проявления.

Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика

Работаю с ПА через процессуально-ориентированный подход Минделла для исследования источника. И свои авторские техники для трансформации источника.
В процессуалке можно предложить клиенту стать самим процессом, создающим ПА, так как это вытесненная внутренняя часть и ее исследовать, момент возникновения, функция, из-за каких условий и качеств он может разворачиваться и имеет такую власть на человеком.в итоге клиент видит всю структуру своих па, на что указывают, за счёт чего работают, и дальше трансформация источника.

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Лечу панику

Объяснения будут даны, но позже :-)

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Лечу панику

Вероятно наблюдение за хомяком способствовало осознанности в данный момент и ПА в таком случае купируется.

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Лечу панику

При ПА важно сместить фокус внимания. Счет этому действительно помогает.

Психолог, Психоаналитический терапевт

Ковровое бомбометание и напалм и напалм.

А я бы предпочёл чтобы они вернулись в разумных пределах, потому что заплатил слишком большую цену чтобы их не было.

При работе с паническими атаками, на мой взгляд ключевыми являются 2 аспекта:

1. Обучение эффективной реакции клиента на ПА. Самым легким, как уже обозначили, является переключение внимания, но носит краткосрочный характер (по сути являясь способом избежать причину, а не устранить ее). Сюда же относятся техники внушения через гипноз, когда пациенту доминантно вселяют команду на определенные действия перед началом ПА. Более действенным методом в долгосрочной перспективе является обучение дыхательным техникам, ибо они также способствуют росту самоконтроля клиента пусть и на физиологическом уровне (а не на психическом, где собственно и лежит корень проблемы). Высшим пилотажем является обучение навыку контроля психических реакций, а именно развитие навыка осознанности - состояния, в котором клиент способен воспринимать трезво и свободно абсолютно все процессы, которые в нем происходят, вплоть до возникновения голосов и галлюцинаций, не отталкивая и не заглушая их. При развитом навыке осознанности сам процесс ПА сходит на нет, самоизлечивается.

2. Профилактика повторного возникновения ПА. Находим причину возникновения ПА, здесь каждый пользуется своими методами. Можно сказать только одно - непременно возникнут комплексы, с которыми необходимо также работать в рамках длительной терапии (неврозы, внутриличностные конфликты и т.д.)

Психолог, ОКР фобии навязчивости

Наоборот. они особо одарены контролем ( попыткой управлять) и именно это и не получается.

Психолог, ОКР фобии навязчивости

Это и есть отвлекающий маневр.

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог

да, главное отвлечься. добраться до работы и втянуться в неё. опомнишься - а ПА и след простыл))

Психолог, ОКР фобии навязчивости

№41 | Плотникова Алиса Александровна писал(а):
1. Обучение эффективной реакции клиента на ПА. Самым легким, как уже обозначили, является переключение внимания, но носит краткосрочный характер (по сути являясь способом избежать причину, а не устранить ее). Сюда же относятся техники внушения через гипноз, когда пациенту доминантно вселяют команду на определенные действия перед началом ПА. Более действенным методом в долгосрочной перспективе является обучение дыхательным техникам, ибо они также способствуют росту самоконтроля клиента пусть и на физиологическом уровне (а не на психическом, где собственно и лежит корень проблемы). Высшим пилотажем является обучение навыку контроля психических реакций, а именно развитие навыка осознанности - состояния, в котором клиент способен воспринимать трезво и свободно абсолютно все процессы, которые в нем происходят, вплоть до возникновения голосов и галлюцинаций, не отталкивая и не заглушая их. При развитом навыке осознанности сам процесс ПА сходит на нет, самоизлечивается.

Не самоизлечивается ПА. и осознанность помогает. Это теория. не понял про голоса? Вы скопировали видимо откуда то?
[quote=№41 | u248855 | Плотникова Алиса Александровна]2. Профилактика повторного возникновения ПА. Находим причину возникновения ПА, здесь каждый пользуется своими методами. Можно сказать только одно - непременно возникнут комплексы, с которыми необходимо также работать в рамках длительной терапии (неврозы, внутриличностные конфликты и т.д.)


Это иллюзии. то есть опять теория, при чем не очень практичная.

Лечение панических атак нлп I

Психолог, Супервизор, Клинический

Человек, испытывающий паническую атаку напоминает испорченную куклу с глазами, обращенными внурь. Поэтому, основной целью преодоления ПА является ряд действий и навыков, направленных на возвращение взгляда, направленного вовне.

Способов много, они в основном отвлекающие- носить резинку для денег на запястье и в момент приближения ПА - нужно сильно оттягивать резинку и отпускать несколько десятков раз, начать считать ресницы на правом глазу или проезжающие машины, или проходящих мимо людей.
Выровнять дыхание и заземлить ноги, почувствовать их контакт с землей, полом.

Помнить, что от ПА никто не умирает и они являются всего-лишь играми разума, хотя и очень неприятными.

Деревенеет нога при панических атаках
Психологическая помощь инвалидам характеристика
Психологическа помощь по телефону
Страхи царя соломона аи2
Горячая линия дл пожелых людейпсихологическая помощь