Лечение патомимии / Всд панические атаки дышать в пакет

ВСД и панические атаки симптомы

ВСД - это структурно-функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, на первый план в котором выходят нарушения сосудистого тонуса: расстройства регуляции просвета сосудов, ЧСС, и других, практически всех внутренних органов.

Всд панические атаки дышать в пакет I

Связь панических атак с ВСД

При тщательном обследовании никакой органической патологии не выявлено. В чем же дело? У врача недостаточно квалификации и опыта? Или перед нами симулянтка, преувеличивающая свои жалобы? Либо клиника невроза? Вероятнее всего, у нашей пациентки вегетососудистая дистония или сокращенно ВСД.

1 Болезнь или ипохондрия?

Всд панические атаки дышать в пакет II

Диагноз вегетососудистой дистонии (ВСД) выставляется при наличии многочисленных жалоб, неудовлетворительном самочувствии пациента, а также при практически полном отсутствии объективных данных о патологических нарушениях со стороны внутренних органов. Можно ли рассматривать это состояние как болезнь? Безусловно, да.

ВСД — это структурно-функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, на первый план в котором выходят нарушения сосудистого тонуса: расстройства регуляции просвета сосудов, ЧСС, и других, практически всех внутренних органов. Изменения на морфологическом уровне в организме при ВСД все же есть, но они происходят на молекулярном, не видимом глазу диагноста, уровне, поэтому при обследовании этих изменений может и не быть. Кроме того, эта патология встречается в 35-50% случаев в общей структуре заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2 Что способствует возникновению заболевания?

Всд панические атаки дышать в пакет III

Острые и хронические стрессы

Как зерно прорастает, при попадании на благоприятную почву, так и вегетососудистая дистония возникает у пациентов, которые "подготовили" все условия, для ее развития. Существуют факторы, а также личностные особенности, которые в большинстве случаев являются предрасполагающими в развитии патологии. Они весьма многочисленны:

  • острые и хронические стрессы, невроз алкогольная и никотиновая интоксикация,
  • переутомление как умственное, так и физическое,
  • черепно-мозговая травма,
  • гормональные расстройства в подростковом и зрелом возрасте,
  • психологические особенности (неуверенность в себе и своих силах, страхи, тревога, пессимизм, склонность к депрессии),
  • отсутствие режима труда и отдыха (недостаток сна, отсутствие сна в ночное время, гиподинамия, отсутствие отпуска много лет подряд, проживание и работа в условиях постоянного шума).

Один или несколько факторов в совокупности может стать триггерным, "пусковым" в развитии патологии. Под действием этих факторов происходит нарушение регуляции сердечно-сосудистой, и других систем организма, прежде всего на уровне коры головного мозга, и высших центров регуляции.

3 Клиническая картина при ВСД

Всд панические атаки дышать в пакет IV

Симптомы при ВСД

Симптомы при ВСД весьма многочисленны и разнообразны, избавиться от них непросто. Остановимся на более частых из них. Выделяют две большие группы симптомов: психоэмоциональные и вегетативные. Симптомы и той, и другой группы в большей или меньшей степени наблюдаются у всех пациентов. Какие же симптомы психоэмоциональных нарушений встречаются при ВСД?

Чрезмерная раздражительность, обидчивость, лабильность настроения, тенденция к депрессии, неврозам, плаксивость, апатия, снижение памяти, чувство страха, фобии (канцерофобия, страх смерти), необоснованная тревога. Каковы же вегетативные симптомы? Прежде всего, это симптомы, связанные с нарушением сердечной деятельности: сердечные боли, тахикардия, либо замедление сердцебиения нарушения ритма.

Частыми симптомами являются: одышка, ощущение нехватки воздуха, симптомы нарушения работы желудочно-кишечного тракта, симптомы нарушения работы половых органов (эректильная дисфункция, снижение либидо). "Квинтэссенцией", наивысшим проявлением симптомов ВСД являются панические атаки. Важно помнить, что все симптомы при детальном обследовании не имеют под собой видимой органической патологии.

4 ВСД и проблемы с шейным отделом позвоночника

Всд панические атаки дышать в пакет V

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и ВСД являются заболеваниями, которые часто путают ввиду схожей клиники. А также шейный остеохондроз может лежать у истоков ВСД. Но какая связь между шейным остеохондрозом и рассматриваемой патологией? Все дело в том, что при шейном остеохондрозе происходят деструктивные изменения в шейных позвонках, из-за остеохондроза сдавливаются нервные сплетения и сосуды, прилегающие к шейному отделу позвоночника, происходит нарушение регуляции как нервных отделов, так и сосудистого тонуса, проявляется клиника — головные боли, головокружение, онемение в руках, слабость.

Таким образом, шейный остеохондроз может быть как основополагающей причиной развития ВСД, так и отдельным сопутствующим заболеванием. Врачу следует помнить о взаимосвязи шейного остеохондроза и ВСД. Лечение остеохондроза в какой-то степени позволяет бороться, и порой весьма успешно, с симптомами дистонии, поскольку при борьбе с остеохондрозом применяют схожие группы препаратов терапии всд, что помогает избавиться от клиники остеохондроза и вегето-сосудистой дистонии одновременно.

5 Депрессивные расстройства и всд

Всд панические атаки дышать в пакет VI

Почему возникает депрессия?

Депрессивные настроения знакомы каждому человеку. Кратковременные эпизоды плохого настроения и уныния не считаются психической проблемой. Но при сосудистой дистонии неврозы и депрессия носит вовсе не эпизодический, а перманентный характер, может протекать тяжело, и вылечиться от депрессии пациенту самостоятельно порой не под силу. Бороться с депрессией и неврозами при ВСД нужно с помощью психолога. Почему возникает депрессия?

При ВСД в головном мозге пациента возбуждаются центры, которые отвечают за выработку негативных эмоций (тревога, страх, гнев, тоска), а центры положительных эмоций, напротив, угасают. Вот так, очень упрощенно, можно представить себе механизм развития депрессии и состояния невроза при всд. Как избавиться от депрессии? Справиться с депрессией, чувством страха, тревоги, неврозом помогает психолог. Кроме того с помощью психолога можно научиться бороться с паническими атаками самостоятельно.

6 Кульминация симптомов болезни

Всд панические атаки дышать в пакет VII

Симпатоадреналовый вариант панических атак

Панические атаки — это своего рода "квинтэссенция", наиболее яркие проявления клиники всд в виде кризов. Недаром такие проявления называют атаками, поскольку они очень ярко, эмоционально окрашены. Панические атаки — острые проявления нарушений вегетативной нервной системы, у которых ведущая роль принадлежит эмоциональным нарушениям: страху, тревоге. Такие атаки развиваются быстро, внезапно. Факторами, провоцирующими атаки, могут стать острый конфликт, стресс, алкогольный эксцесс, чрезмерная инсоляция, резкая смена погоды, менструация. Выделяют несколько вариантов атак или кризов: симпатоадреналовый, вагоинсулярный и смешанный.

7 Симпатоадреналовый вариант

При этом варианте паническая атака обычно развивается вечером или ночью, проявляется сильными болями в голове, возбуждением сходным с неврозом, беспокойством, чувством страха смерти, может учащаться сердцебиение, повышаться температура, атака заканчивается внезапно, после окончания атаки может быть обильное мочеиспускание.

8 Вагоинсулярный вариант

Всд панические атаки дышать в пакет VIII

Выраженная слабость, ощущения "провалов в никуда"

При этом варианте панической атаки повышается активность парасимпатики. Проявляется атака внезапным ощущением замирания сердца, нехваткой воздуха, выраженной слабостью, ощущением "провалов в никуда", потливостью, краснотой кожных покровов, усилением работы кишечника, вздутием, диареей, для такой атаки характерно урежение ЧСС, аритмия.

Смешанный вариант панической атаки характеризуется сочетанием вышеописанных двух. Такие атаки в какой-то мере являются осложнением ВСД. Но при частом повторении некоторые пациенты к ним адаптируются, способны справиться самостоятельно с атакой в начальной стадии ее развития, что позволяет бороться с частотой атак, а то и вовсе избавиться от их возникновения.

9 Практические советы при панических атаках

Всд панические атаки дышать в пакет IX

Помощь при панических атаках

Можно ли полностью избавиться от панических атак? Врач однозначно может утверждать следующее: справиться с атакой можно. Вот некоторые советы.

  1. Постарайтесь успокоиться и помните: Ваше состояние не опасно для жизни!
  2. Делайте глубокие вдохи и выдохи, причем выдохи должны быть более длинными. Можно дышать в бумажный пакет.
  3. Постарайтесь отвлечься, заострить внимание на мелочах.

Эти простые советы помогут Вам справиться с неврозом, или кризом. Также не пренебрегайте помощью специалиста, ведь в этом случае есть возможность полностью избавиться от атак, а также вылечить заболевание, их провоцирующее.

10 ВСД и беременность

Всд панические атаки дышать в пакет X

ВСД при беременности

Беременность обостряет все хронические патологии. Вегетососудистая дистония может возникать при беременности впервые, а также беременность может обострять уже существующую патологию. Навсегда избавиться или вылечить ВСД во время беременности вряд ли предоставляется возможным. Многие транквилизаторы и лекарства, способные лечить болезнь, противопоказаны при беременности.

Целью ведения женщины с ВСД при беременности является избавление от панических атак и прогрессирования болезни. Обязательно женщине во время беременности посещать психотерапевта, соблюдать режим труда и отдыха, владеть приемами самоуправления при атаках, допускается прием валерианы, некоторых травяных сборов. После родов и окончания лактации женщина может лечить заболевание в полной мере, что может позволить ей полностью избавиться от ВСД.

В спб бесплатный психолог отношения
Народные средства от панической атаки
Центр медико социальной психологической помощи строгино
Паническая атака после инфаркта
Воронеж круглосуточная психологическая помощь